更新时间:2019-11-21 18:14:11
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经营好爱情婚姻,必须要读的几本爱情心理学书籍~
《生命的重建》 露易丝·海
本书为我们揭示了追求身心和谐的心理模式,给出了很多具体方法去超越自己的不足和缺失
作者本人的经历也非常坎坷,自幼父母离异,5岁时遭强暴,少年时代一直受到凌辱和虐待,和一个富商结婚又被丈夫遗弃。作者以自己的亲身经历教人们人要学会宽恕和爱自己才能真正获得开心,让人有豁然开朗的感觉,绝对是人生中值得珍藏的一本书。
《亲密关系:通往灵魂的桥梁》 克里斯多福·孟
在爱与被爱的过程中,我们都曾经历过痛苦、恐惧,也体验过狂喜与极乐,我们渴望建立永恒真挚的亲密关系,却又害怕再度受伤。他告诉我们如何穿透自我障碍,用爱酿造幸福秘方——没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中,但我们能在亲密关系的旅途中,学习面对自己最好以及最糟的特质,学习接受和放手,最终找到通往爱和幸福的桥梁。
《读懂恋人心》 阿米尔·莱文
作者将人们恋爱时的表现划分为三种截然不同的依恋风格:焦虑型、回避型、安全型。客观地给读者温暖的建议:熟悉自己的依恋风格,去寻找合适自己、让自己感觉舒适的人。
《爱的五种语言》 盖瑞·查普曼
每个人都有自己习惯说话的语言,正如中国人讲中文,美国人讲英语,德国人讲德语...如果两个人讲着不同的语言,如何能够理解对方的意思呢?本书可以教会你与伴侣沟通的五种语言,可以解决婚姻生活的许多矛盾。并且这5种语言,不仅适用于爱情,也适用于亲情、友情等。
《不无自我》 郭士全(未出版,可网上读)
这本书的传播性并不是很广,主要讲的是中医心理疗法治疗心理疾病的一本书。但是看完之后我觉得这本书可以让你拨云见日,走出困境。建议有焦虑症、抑郁症倾向的人可以看一下。
最后推荐给大家两部纪录片
《幸福定格》纪录片 沈可尚
本片记录了7年时间里8对夫妻的一些对话,穿插进一些婚礼的片段。通过纪录片,我们会发现婚姻的真相与结婚誓词并不一样,这些看似烦恼却深陷幸福而不自知的人,带给观众的启示并不是“要结婚”或者“不要结婚”,而是对婚姻保持足够的敬畏。
哈佛大学幸福公开课
我们来到这个世上,到底追求什么才是最重要的?幸福公开课讲师塔尔博士认为:幸福感是衡量人生的唯一标准,是所有目标的最终目标。它帮助芸芸众生找寻幸福的真谛,去真正体验“活着”的人生。